En diskusprolaps opstår, når den bløde kerne i en af rygsøjlens bruskskiver (diskus) bryder igennem de omkringliggende ringformede lag af stærk bindevævshinde. Dette kan medføre irritation eller tryk på en eller flere af de nerver som ligger tæt op af diskus og resultere i smerter i ben eller arme og/eller nedsat funktion af nerven (nedsat muskelkraft, følesans, reflekser eller ændret kontrol over tarm og blære).

Lændesmerter er en af de mest almindelige helbredsgener, som mange oplever i løbet af livet. Faktisk vil op mod 70% af alle mennesker, der har haft en episode med lændesmerter, opleve et tilbagefald inden for det første år. Men en ny undersøgelse offentliggjort i The Lancet viser, at en simpel og tilgængelig indsats – at gå ture – kan spille en stor rolle i at reducere risikoen for tilbagevendende rygsmerter. Her forklarer vi hvorfor og hvordan.

Hovedpine er en af de mest almindelige helbredsgener, som mange mennesker oplever dagligt. Den kan spænde fra mildt ubehag til invaliderende smerter, der påvirker ens evne til at fungere i hverdagen. Mere end hver tredje voksne dansker har på et tidspunkt søgt hjælp eller behandling for hovedpine.